Главная » Советы худеющим » Как быстро и правильно похудеть

Как быстро и правильно похудеть

как быстро и правильно похудеть

Многие люди страдают от лишнего веса и мечтают похудеть, но не всем удается воплотить эту мечту в реальность. К сожалению, некоторые мужчины и женщины не хотят признать факт того, что лишний вес — это большая угроза здоровью. Проблемы с сердцем, сахарный диабет, боли в ногах, и это лишь немногие из заболеваний, связанные с избыточным весом. Но все еще существуют многие методы избавления от лишних килограммов.

Диета и спорт

Первое — это специальная диета, так как без правильного питания никогда не будет желаемого результата. С этой задачей отлично справляется сбалансированное питание от Гербалайф. Продукция Гербалайф – это вкусно, полезно и низкокалорийно! Миллионы людей по всему миру убедились в этом!

Второе — это регулярные занятия спортом. Регулярные тренировки помогут быстро сбросить лишние килограммы и подтянуть фигуру.

Очень важно понять насколько важно похудение. Сильное желание избавиться от лишнего веса – залог успеха. Есть некоторые простые напитки, способствующие похудению. Например, зеленый чай или ананасовый сок. Но сбросить лишние килограммы намного легче с белковыми коктейлями от Гербалайф – Формула 1 и белковой смесью Формула 3. И это я говорю не по наслышке, сама снижала вес с помощью сбалансированного питания Гербалайф.

Итак, что необходимо выполнять каждый день для стандартного похудения:

    • употреблять много зелени каждый день.
    • исключить из рациона белый хлеб, картофель, сливочное масло и всю слишком жирную пищу.
    • питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день;
    • не принимайте пищу позже 7 часов;
    • займитесь спортом;
    • пейте много воды;
    • не голодайте;

Если ежедневно придерживаться этих правил, то через определенный промежуток времени вы обнаружите, что лишний вес уходит и ваша фигура становится все стройнее. Самое главное это худеть без вреда своему здоровью. Нельзя голодать! Голод и похудение не совместимы.

И самое главное, у вас должен быть правильный настрой. Вы должны поставить четкую цель перед собой и идти к ней до конца. Старайтесь сохранять позитивное настроение весь день, и все получится.

Я работаю с продуктами Гербалайф с 1995 года, и хорошо знаю эту продукцию. Советы худеющим может дать только опытный консультант.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

+7(914)-696-33-37>Позвоните мне

Отзывы и комментарии

10 комментариев к "Как быстро и правильно похудеть"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Галина

    Соблюдая простые советы можно и нужно научиться правильно питаться, не набирая лишние килограммы.

    Ответить
  2. Алена

    Олечка, спасибо за интересную и полезную статью! Правильное похудение — это полезно и вкусно ;-)

    Ответить
  3. Ольга

    Классные рекомендации. Если их выполнять, то точно похудеешь и станешь более здоровой.

    Ответить
  4. Татьяна (vkusest.com)

    Все верно сказано, иначе удачи не видать.

    Ответить
  5. Жанна Никельс

    Очень верно. Если решил заняться нормализацией веса, то нужно РЕГУЛЯРНО выполнять все советы. Иначе результата не будет!

    Ответить
  6. Алексей

    Рекомендуемые правила в режиме нормализации веса практически стали для меня нормой жизни. В моём рационе нет мучного, сладостей, картофеля. Было время увлекался голоданием по Брэггу, Малахову, но сейчас отказался от подражания авторитетам. УДАЧИ! :?:

    Ответить
  7. Anna

    Замечательные советы! Я солидарна с вышесказанным.

    Ответить
  8. Екатерина Чеснакова

    Все хотят похудеть быстро, я считаю это путь вникуда. Если быстро — значит навредить организму. Лучше немного растянуть удовольствие и остаться здоровым с новыми пищевыми привычками и физической нагрузкой.

    Ответить
  9. Людмила

    Разумный подход и душевная гармония, на мой взгляд, просто не могут не привести к положительным результатам. Спасибо, Ольга!

    Ответить
  10. Оксана

    Полностью согласна с вашими советами. Правильное питание без спорта не даст желаемых результатов и наоборот. Все должно быть в комплексе.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: