За 7 дней Алене удалось не только снизить лишний вес, но и почувствовать другие положительные изменения. Сегодня вы можете прочитать ее запись о том, как прошла ее первая неделя. Алена участвует в марафоне «Встречи на Пхукете» и ведет дневник похудения онлайн. Снижать вес Алене придется длительное время, читая ее отчеты вы можете проследить весь процесс, увидеть на фотографиях изменения ее внешности, и я вас уверяю, что не пройдет и пол года, как полненькая женщина превратится в привлекательную, сексуально притягательную девушку.
Снизить лишний вес и стать чуточку счастливее
«Здравствуйте, Друзья!
Я с нетерпением хочу поделиться с Вами своими результатами и наблюдениями. Принимать продукты Гербалайф я начала с 11 декабря, и с удовольствием наблюдаю за своими изменениями и веду дневник снижения веса, участвуя в марафоне «Встречи на Пхукете». На моем кухонном и рабочем столе теперь главное место занимают банки с продуктами Гербалайф, которые я советую пробовать своим коллегам и знакомым.
Что произошло за этот период?
- Во-первых, я чувствую хорошую работоспособность! Так как я после обеда я раньше умудрялась вздремнуть минут 30, а сейчас не хочу. Ощущения очень интересные!
- Просыпаясь утром, так приятно чувствовать все эти изменения! Почему говорю именно про утро? Не знаю, но мне кажется, что именно утром лично у меня результат ощущается ярче всего. Я иду к зеркалу и смотрю — подтянулся ли подбородок и живот?
- Я заметила, стали чуть тоньше ножки, я могу вновь носить платья до колен. Визуально поменьше становятся плечики! И это так здорово!
- А сегодня мне стало достаточно небольшой порции, чтоб насытиться в обед. Прекрасно!
- Стараюсь придерживаться программы, которую для меня составила Ольга, но если честно, не всегда, получается, так как утром умудряюсь ещё выпить чашечку кофе. Привычка.
- Полностью выдерживаю питьевой режим, кушаю в обед низкокалорийные продукты.
- Я начинаю летать…летать…летать…
Но, пока нет времени, и не могу из-за лишних кг выполнять физические упражнения. Поэтому стараюсь много ходить по лестницам, выполняю упражнения на стуле за рабочим столом, наклоны и отжимания от стены.
В классе разбрасываю ручки и карандаши, а потом начинаю их собирать. Дома делаю тоже самое. Главное – надо делать упражнения, а как – можно придумать.
Совершенно не испытываю чувство голода днём.
Нет тяги к сладкому.
Очень, надеюсь на то, что я также буду продолжать вместе с Ольгой снижать свой лишний вес не во вред организму. Я собою очень довольна.
Огромное спасибо, Ольге и всем, кто меня поддерживал в течение этих семи дней».
Таблица измерений
Читайте все записи в дневнике Алены
Снижать лишний вес в команде интересней!
Уважаемые гости сайта, присоединяйтесь в нашу команду худеющих на программе Гербалайф. Участвуйте в марафоне, это интересно.
До апреля месяца целых 15 недель, и, если снижать лишний вес по 1,5 кг в неделю, то можно похудеть аж на 15-20 кг!!!
Представьте себя в своей самой лучшей форме! Это реально. Все в ваших руках. Вы увидите Алену через 15 недель – похудевшую, помолодевшую, и пожалеете о том, что не воспользовались шансом измениться, как она.
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Всех с наступившим Рождеством 2016ть!
спасибо и Вас всёх с праздником!
Начало положено! Только в праздники надо будет выдержку проявить! Ох как не просто!
Желаю успехов в похудении! Я пока не могу отказаться от выпечки и сладенького, но после Нового года думаю убрать их из своего рациона.
Согласна с Аллой — без сладостей в рационе снизить вес легче. Но вот я хотя и равнодушна к пирожным и тортам, без шоколада обходиться не могу, но стараюсь уменьшать хотя бы порции.
Сладкого не хочется — это уже много, на мой взгляд. Мне кажется, если сладкое убрать из нашего рациона уже можно реально похудеть.
Я вам желаю успеха, тем более, что первые шаги вон какие заметные… ;-)