Главная » Архив рубрики "Сбалансированное питание"

Сбалансированное питание

сбалансированное питание

Сбалансированное питание — главная составляющая здорового образа жизни. Продукты Гербалайф имеют самый высокий показатель качества, наверное поэтому они пользуются огромной популярностью. Все, кто стремиться сегодня сохранить свое здоровье, в первую очередь заботятся о своем питании. В этой рубрике вам предложена полная серия обучающих видео материалов, которые послужат вам хорошим источником знаний. Также мы добавили сюда записи с описанием продуктов Гербалайф. Не ленитесь, читайте! Ваше здоровье — в ваших руках!

Сколько белка нужно употреблять в день

Сколько белка нужно употреблять в день

Вы знаете, сколько белка нужно употреблять именно Вам? Как вы можете рассчитать потребность в белке, и сколько содержится белка в некоторых общих продуктах? Ваши ежедневные потребности в белке зависят от многих факторов, таких как: сколько вы весите, и сколько у вас мышц, мужчина вы или женщина. Если вы искали в интернет ответ на этот вопрос, то читали,...

Почему пищевые волокна полезны для организма

Почему пищевые волокна полезны для организма

Я объясню очень просто почему пищевые волокна полезны для организма, и как они помогают в снижении веса. Пищевые волокна (клетчатка) — это тип углеводов, вещество в растениях. Но в отличие от углеводов, которые содержатся в крахмалистой и сладкой пище, клетчатка почти не растворяется желудочным соком в кишечном тракте. Почему это важно? Потому что...

Зачем нужны БАДы, и какая от них польза?

Зачем нужны БАДы, и какая от них польза?

Витамины нужны, минералы нужны, а зачем нужны БАДы? Все прекрасно знают о важной роли витаминов и минералов для оптимальной работы организма, но большинство заблуждаются, считая, что весь спектр необходимых питательных компонентов они получают с пищей из своего дневного рациона. Например, для того чтобы получить дневную норму витамина А и кальция,...

Популярные диеты для похудения, и как похудеть без вреда для здоровья

Популярные диеты для похудения, и как похудеть без вреда для здоровья

Сегодня мы рассмотрим самые популярные диеты для похудения, и узнаем, почему многие диеты не работают. Под  диетой, мы подразумеваем ограничение рациона с целью снизить вес. Давайте разберемся, что же такое диета на самом деле. Диета – это рацион, имеющий особенности по количественному и качественному составу пищи, ее способам приготовления и режиму...