Дарю вам свой рецепт белкового коктейля с красивым названием «Звездопад».
Рецепт белкового коктейля Гербалайф — прост в приготовлении и богат по содержанию. По большому счету, в них и добавлять-то ничего не надо, они и без того вкусные. Однако моя коллекция рецептов коктейлей постоянно обновляется.
В ассортименте 7 вкусов — выбирай любой! Каждое утро — новый вкус. Но летом, когда зреют ягоды, почему бы не добавить их в коктейль.
Раньше я очень любила мороженное Пломбир с добавлением смородинового варенья, а теперь добавляю свою любимую ягоду в протеиновый коктейль Формула 1.
Я всегда готовлю коктейли на завтрак. Это занимает всего лишь 5 минут, и такая еда в стакане — лучшее, что можно придумать для здорового питания!
Молоко беру 3,2% жирности. Если вы контролируете свой вес или, тем более, находитесь на программе снижения веса, то вам нужно использовать молоко не жирное.
Обязательно добавляю протеиновую смесь Формула 3, так как понимаю, что мне необходимо ежедневно получать суточную норму белка.
Рецепт белкового коктейля «Звездопад»
Ингредиенты:
- Молоко 3,2% жирности — 500 мл.
- Коктейль Формула 1 — 4 ст. ложки
- Протеиновая смесь — 2 ст. ложки
- Свежая смородина — 100 гр.
Способ приготовления:
- Залить в блендер молоко
- Всыпать порошок коктейля и протеиновую смесь
- Взбить 5-6 сек.
- Добавить ягоду и хорошенечко взбить, чтобы коктейль получился пышным.
В одной порции коктейля (300 мл.):
- Белки — 26 гр.
- Жиры — 10 гр.
- Углеводы — 23 гр.
Калорийность — 305 ккал
Белковый коктейль приготовьте прямо сейчас!
Не раздумывайте и приготовьте коктейль по моему рецепту прямо сейчас! Ваше утро должно начинаться с правильного и вкусного завтрака.
Рецепт белкового коктейля — это рецепт успеха! Успешным человек может быть лишь при условии хорошего самочувствия. Питайтесь правильно, и вы будете всегда в хорошей физической форме и в отличном настроении!
Наверное можно разные ягоды добавлять и каждый день будет новый вкус, очень полезный завтрак получается.
Коктейль, Люда, и без ягод имеет потрясающие 7 вкусов. Я ягоду добавляю для разнообразия.
Ну все, сделала со смородинкой коктейль, все оценили, он такую кисленькую нотку дал, просто прелесть и цвет шикарный получился.
А я зря не посоветую! ;-)
Со смородинкой в этом году еще коктейль не делала, надо срочно исправить сие недоразумение, хочется кислинки отведать в сочетании со сладким коктейлем.
Белковый завтрак в коктейля полезный, только молоко очень жирное.
А это по потребностям!
Очень люблю смородину! А этот коктейль аппетитно выглядит и главное несет в себе огромную пользу организму.
Полезная и вкусная еда в стакане в виде протеинового коктейля Гербалайф — это самоё лучшее
Каждый день завтракаю им и очень довольна.