Добавьте в вашу копилочку рецепты вечернего коктейля. Как бы заняты вы не были – его приготовление не отнимет много времени. Ингредиенты все очень доступны, они всегда имеются у нас в запасах.
Вечером нужно отдыхать, а не стоять у плиты после тяжелого рабочего дня. Питайтесь сбалансировано вкусно и легко.
В условиях ускоренного графика жизни и нехватки времени на перекус он становится отличным решением для сбалансированного питания и контроля веса.
Протеиновые коктейли становятся новым трендом повседневной жизни. Куда бы вы ни отправились, он всегда под рукой!
Это новая форма питания XXIвека.
Читайте на нашем сайте ralife.ru все о сбалансированном питании, о продуктах Гербалайф и активном образе жизни.
Рецепты вечернего коктейля
Ванильно-вишневый шейк
- 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
- 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
- 240 мл обезжиренного молока
- 75 г замороженной вишни
- 30 г обезжиренного творога
- ½ ч. л. ванили
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
290 ккал 29 г белков 5 г жиров 34 г углеводов 4,5 г клетчатки
Манговый шейк со шпинатом и лаймом
- 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
- 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
- 240 мл обезжиренного молока
- 150 г замороженного манго
- 30 г свежего шпината
- ½ ч. л. сока лайма
Смешайте и взбейте в блендере.
310 ккал 27 г белков 5 г жиров 41 г углеводов 5,5 г клетчатки
Ягодно-сливочный шейк с киви
- 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
- 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
- 50 г обезжиренного натурального йогурта
- 120 мл обезжиренного молока
- 1 очищенный киви
- 150 г замороженной клубники
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
300 ккал 28 г белков 4 г жиров 40 г углеводов 8 г клетчатки
Пряный овсяно-яблочный шейк
- 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
- 240 мл обезжиренного молока
- 45 г сушеных яблок
- 2 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
- ¼ ч. л. корицы
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
325 ккал 21 г белков 5 г жиров 54 г углеводов 7 г клетчатки
Шейк «Морковный кейк»
- 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
- 240 мл обезжиренного молока
- 160 г замороженных морковных палочек
- 10 г изюма
- 30 г рикотты
- ½ щепотки гранулированной корицы
- ¼ щепотки мускатного ореха
- ¼ щепотки измельченного грецкого ореха
- 4 кубика льда
Смешайте и взбейте в блендере.
330 ккал 23 г белков 7 г жиров 42 г углеводов 7,5 г клетчатки
Тыквенно-банановый шейк
- 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
- 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
- 240 мл обезжиренного молока
- 60 г мякоти приготовленной тыквы
- ½ среднего банана
- Щепотка ванили
- 1/8 ч. л. мускатного ореха
- 4 кубика льда
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
240 ккал 24 г белков 5 г жиров 40 г углеводов 6 г клетчатки
Питательные протеиновые коктейли в каждую семью!
Друзья! Кормите коктейлями всех! Разве ваши близкие и родные не нуждаются в лучшем питании? Ведь протеиновые коктейли Формула 1 очень полезные и вкусные.
У нас на сайте есть рубрика Здоровое питание – загляните! Там есть такие классные рецепты!
Сегодня вы получили 6 вкусных рецептов вечернего коктейля, и это не все. Следите за новостями, через пару-тройку дней я дам вам еще 6. А если станете моим клиентом, то еще что-нибудь интересненькое расскажу о наших продуктах :-)
Столько разнообразных коктейлей — красота! Каждый день новый рецепт коктейля и очередная вкусняшка, который абсолютно безопасен для фигуры и к тому же полезен и питателен!
Вот это ужин! Тут нет места лишним килограммам.
Столько прекрасных рецептов! Какие-то пробовала, но многие для меня в новинку. Сделаю обязательно, спасибо!
Пройду приготовлю тыквенно-банановый шейк на ужин.
Ольга, замечательные рецепты! А мне интересно, есть ли рестораны, работающие с продуктами гербалайф. Наверное, хорошая бизнес-идея: «Наша еда сделает вас стройными!» ;-)
Жанна, думаю, что нет. Это сетевой бизнес, поэтому распространяется только через консультантов.
Какие вкусняшки, аж глаза загорелись, как хочется попробовать.
Хорошие рецепты и обворожительное название коктейля — Утренний поцелуй.
Присоединяюсь к вышесказанному: очень соблазнительные коктейли! К тому же полезные :)
Какие вкусные рецепты коктейлей, да еще и вечером можно их выпить. Хотя я старюсь молочные коктейли пить в первой половине дня.
Уверенна, что они не только полезные, но и очень вкусные, остается только попробовать ;-)
Один рецепт лучше другого. Вкуснейшие перекусы или ужины. Надо такие коктейли делать и себе.
Какие соблазнительные коктейли, так и хочется продегустировать ;-)
Очень вкусные шейки — и полезные к тому же! с такими худеть — сплошное удовольствие!
Какие они все аппетитные и разнообразные, голодным вечером точно не останешься. Замечательные рецепты и сочетания ингредиентов. Я бы точно не отказалась бы попробовать! Отличная подборка для тех, кто на программе снижения веса. Да и в общем, выпив на ужин такой коктейль, принесет только пользу!
Это действительно так. Ведь очень много людей мучаются проблемой — как меньше съесть вечером и остаться сытой. Протеиновые коктейли от Гербалайф — решение этой проблемы.