Главная » Советы худеющим » Ляйсан Утяшева — питание и контроль веса

Ляйсан Утяшева — питание и контроль веса

Ляйсан Утяшева похудение

Многие интересуются, как Ляйсан утяшева похудела, как ей удается сохранять идеальные формы. Чем питаются спортсмены, как у них хватает энергии на спортивные тренировки. У них тоже наверняка сбалансированное питание. Что об этом говорит Ляйсан Утяшева? У Ляйсан маленькие детки, и она выглядит потрясающе. Как она все успевает? Ляйсан понимает, как важно быть в гармонии с собой и окружающим миром. Об этом она вам расскажет сама.

Ляйсан Утяшева о себе и похудении

Если бы мне предложили снять кино, я бы с удовольствием рассказала вам свою историю. Историю маленькой девочки, которая однажды пришла в большой спорт.Ляйсан Утяшева1 И историю счастливой девушки, которая живет сейчас в современном мире. Художественная гимнастика – это труд, и этот труд я всегда буду помнить. А еще буду помнить свои детские и юношеские смешные истории, которые мы тогда считали большими секретами. О похудении разговор отдельный, раньше особых проблем не было.

Для гимнасток всегда важно быть в форме. Кроме основных элементов судьи  ставят оценку за то, как спортсменка выглядит. А с трибуны на тебя смотрят столько пристальных глаз зрителей и болельщиков. Поэтому мы всегда гнались за лучшей формой — ни грамма лишнего веса!

Ляйсан Утяшева2Когда я только переехала в Москву, на сборах нас взвешивали по восемь раз в день, чтобы понимать, почему мы набираем вес или наоборот худеем. Во время взвешивания мы друг друга подпирали под попу, чтобы стрелка на весах падала. Маленькие девочки…, а уже тогда учились жизненным хитростям. Добиваться своей лучшей формы и поддерживать ее я научилась только во взрослой жизни. В начале пути я совершенно не умела контролировать себя.

Когда мне было семь лет, мне предстояло выиграть свои самые серьезные соревнования. Это был чемпионат Волгограда. Мои родители уехали, и я осталась с бабушкой. Она меня очень любила и потакала всем моим прихотям: мороженое, булочки, сладкое.

В итоге на тот момент соревнований я набрала вес и, хотя все элементы выполнила правильно, я заняла лишь третье место. Советы худеющим — не балуйте своим аппетитом бабушек!

Ляйсан Утяшева о питании для похудения

Тогда я начала понимать, что быть в своей лучшей форме – это значит не только тренироваться, но и постоянно контролировать себя. Правильно восстанавливаться и следить за тем, что ты ешь. Свой режим питания, я полностью осмыслила и сформировала только после родов, когда мне нужно было худеть. Для меня это был сложный период. После рождения сына, я набрала вес — двадцать пять килограммов!

Пыталась сидеть на диете, но чувствовала себя плохо. Многие из нас это проходили. Ты приобретаешь долгожданное счастье, но перестаешь нравиться себе в зеркале. Мне помогли осознать свою проблему и сформировать правильные привычки питания. Первое что я поняла – худеть нужно без чувства голода и без дискомфорта. Залог хорошего и постоянного результата – это, прежде всего, сбалансированное питание и физические нагрузки. Физические нагрузки у меня были всегда, а питаться правильно меня научили.

Сегодня я счастливый человек, любящая и любимая жена, молодая мама. Я занимаюсь тем, что я люблю! Да, мои занятия спортом уже не те, что были прежде, но спорт занимает важное место в моей жизни. Ведь быть в своей лучшей форме – это:

  • быть в гармонии с окружающим миром и с собой
  • поддерживать баланс между своим внешним и внутренним состоянием
  • получать удовольствие от жизни каждый день
  • это значит, любить себя

Отправьте сообщение!

Ваше имя

Ваш E-Mail

Город

Телефон

ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ИЛИ УЗНАТЬ?

Есть вопросы? Напишите!

позвони

Сбалансированное питание и спорт

Сбалансированное питание и спорт – основа здорового образа жизни, и, как следствие, хорошего самочувствия. Уважаемые клиенты и гости сайта, если вы хотите хорошо себя чувствовать и быть всегда в отличной физической форме, то начинайте менять свои привычки в питании, занимайтесь спортом. Работайте над собой, помогите своему телу сохранить молодость и красоту.

Я веду активный образ жизни, а сделать свое питание сбалансированным мне помогают продукты Гербалайф. Есть вопросы по продуктам и их использованию? Заполните форму обратной связи, и я предоставлю вам консультацию.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

+7(914)-696-33-37>Позвоните мне

 

Отзывы и комментарии

18 комментариев к "Ляйсан Утяшева — питание и контроль веса"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Павел Коротов

    Ляйсан красавица) Наслаждается жизнью и даже мужа смешного нашла себе)))

    Ответить
  2. Татьяна

    Мне нравится Ляйсан Утяшева. Известная телеведущая, всегда в форме. Никогда с экрана телевизора не наблюдала, что у неё появляется лишний вес.В отличие от других звёзд.

    Ответить
  3. Алла

    Да, это показательно… Выглядит она, действительно, на все сто…

    Ответить
  4. Галина

    Очень интересно читать чьи-то истории из жизни, особенно спортсменов. Спасибо. Ляйсан — отличный пример человека,добившегося удивительных результатов! И тут дело не только в Гербалайфе, но все-равно: хорошая реклама!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Согласен с вами Галина, ведь главное желание жить, и жить полной жизнью, но к сожалению пища которую мы едим не соответствует потребностям нашего организма и именно по этому многие выбирают Гербалайф!

      Ответить
  5. Ирина Лирнецкая

    Прекрасно выглядит спортсменка, умничка! Если ей помогает продукция Гербалайф, значит, это ей подходит.

    Ответить
    • Ольга

      Хорошее питание подходит всем.

      Ответить
  6. Евгения

    Ляйсан — прекрасный пример для подражания. Думаю, её выбору можно доверять на все 100 %.

    Ответить
  7. Вера

    Ляйсан прекрасно выглядит, спорт и правильное питание с Гербалайф,это здорово!

    Ответить
  8. Галина Парахонько

    Полностью согласна с тем, что правильное питание много что значит. Ляйсан Утяшева действительно выглядит на все 100. Гербалайф творит чудеса!

    Ответить
  9. Светлана

    Ляйсан просто прелесть и образец для подражания, недаром компания Гербалайф выбрала ее посланницей бренда HERBALIFE.

    Ответить
  10. Oksana

    Большой спорт — это ужасна вещь… (знаю не по наслышке). После него люди зачастую — это полные развалины. Причем как психологически, так и физически

    Ответить
  11. Анна

    Да, спортсмены давно оценили продукты Гербалайф.

    Ответить
  12. Юля

    Супер! И статья и Ляйсан — молодец! Всё точно пишет, от начала до конца!Очень рада, что правильное питание становиться для многих нормой жизни! :-)

    Ответить
  13. Арина

    Надо же! А я и не знала,что Ляйсан Утяшева поддерживает форму с продуктами Гербалайф. Она всегда такая стройная))

    Ответить
  14. Vadar

    Удивительно! Молодец Ляйсан! Очень рад за неё!

    Ответить
  15. Анатолий

    Ляйсан Утяшеву уважаю как телеведущую и спортсменку, потому что люблю художественную гимнастику. Рад, что с помощью Гербалайф она в великолепной физической форме.

    Ответить
  16. Незнакомка

    С гимнасткой Ляйсан Утяшевой не знакома, но отзыв ее о продуктах Гербалайф, думаю вполне авторитетный.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: