Главная » Дневники похудения » Наши главные правила снижения веса — есть часто, есть вкусно! Ха-ха!

Наши главные правила снижения веса — есть часто, есть вкусно! Ха-ха!

правила снижения весаНаши правила снижения веса очень просты, все, кто их соблюдает, получают потрясающие результаты, которые представлены на фотографиях.

Как люди добиваются своей цели, читайте их истории в рубрике Дневники похудения и смотрите фото до и после.

У нас на сайте ralife.ru объявлен ежегодный Новогодний конкурс, и только за последние три дня в группу худеющих на программе Гербалайф, добавилось 5 участников.

До наступления Новогодних каникул еще целых 2 месяца, скинуть можно 2 размера одежды! И это так!

Отправьте заявку на участие, и мы вам отправим установленные правила для конкурсантов и цены на продукты.

Прочитайте о конкурсе и присоединяйтесь. 

новогодний конкурс 2017

А сейчас я предлагаю вам познакомиться с новой участницей конкурса, которая приступила к программе снижения веса сегодня, 27 октября. Все девчонки присылают нам отчеты в свои дневники, и мы публикуем их на своем сайте. Вот и Оля из Красноярска прислала свою первую запись в дневничок.

Какие правила снижения веса необходимо соблюдать, чтобы получить желаемый результат

«Здравствуйте! Меня звать Ольга, родилась и проживаю в городе Красноярске. Я в очередной раз решила заняться похудением. Как и все, я сидела на различных диетах, после которых вес возвращался.главные правила снижения веса

  • Пыталась худеть по системе «минус 60», потом пила мед с корицей и пр.
  • Кишечник плохо работает, «стул» не регулярный.
  • Вредные привычки у меня имеются. На работе с коллегами, как правило, по утрам пили чаи со сладостями, булочками, пирожками и сосисками в тесте.
  • Сижу на работе с 8.00 до 19.00, в спортзал ходить некогда.

И вот результат – лишний вес!

в 2012 году я начинала питаться продуктами Гербалайф, ходила на завтраки в клуб  ЗОЖ. За 2,5 месяца я похудела на 12 кг. Потом я переехала в другой район города, нашла работу возле дома, но рядом нет таких клубов. Я перестала питаться продукцией и вернулась постепенно к вредной еде — сосиски, колбасы, сладости, майонез и т.п. За этот год вес резко прибавился.

У меня новый муж, с которым я познакомилась год назад. На тот момент я была 70 кг при росте 170, в октябре этого года уже 83 кг! В начале октября, отпраздновав его день рождения, я встала на весы, и мне стало плохо от такой цифры — у меня никогда не было столько лишнего веса. Решила заняться собой.

Правильное питание и продукты для снижения веса

Вспомнила про Гербалайф! Ведь на этой программе я однажды уже получила хорошие результаты. Так как консультанта нет, по клубам  ЗОЖ не хожу, я решила самостоятельно искать во всемирной сети интернета информацию о продуктах. И нашла! Через день я уже наслаждалась восхитительным вкусом протеинового коктейля Формула 1. Коктейль я купила со вкусом шоколада, это мой любимый вкус.

Я начала питаться с 9 октября 2016. Вес был 83 кг, сегодня утром на весах уже 78,2 — минус 4,8 кг за 2,5 недели!!!

Сегодня опять зашла на этот сайт. Прочитала про конкурс к Новому Году и решила принять участие.

Очень захотелось познакомиться с участницами, ведь у нас у всех одна цель — сбросить лишний вес и быть здоровой. Я уверена, что будет интересно и азартно! 

Я очень хочу сбросить вес, и уверена, что Ольга – мой консультант, поможет мне в этой проблеме, а я в свою очередь, буду выполнять все правила снижения веса на программе Гербалайф.

Не хочу быть жирной и больной теткой. Всем удачи!»


Таблица измерений веса и объемов тела

таблица измерений веса 3

Наши правила снижения веса просты:

  1. 5-разовое сбалансированное питание
  2. суточная норма белка и воды
  3. физическая активность и полноценный отдых

Оленька, ты большая молодец! Спасибо за искренность. Нам нужны правдивые истории. Ждем через неделю твой новый отчет. Всем интересно знать, получается у тебя или нет придерживаться правил снижения веса.

Уважаемые гости сайта, не упускайте возможность поучаствовать в нашем Новогоднем конкурсе, это ваш счастливый билет в Новый 2017 год!

Независимый партнер Гербалайф

Отзывы и комментарии

19 комментариев к "Наши главные правила снижения веса — есть часто, есть вкусно! Ха-ха!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Елена Касатова

    Не хочу быть жирной и больной теткой — уверена, что с такой сильной мотивацией успех гарантирован.

    Ответить
  2. Любовь

    Многие известные люди именно так снижали свой вес, кушая понемногу но делай несколько больше приемов пищи в день.

    Ответить
  3. Любовь

    Хорошо, когда есть такой сильный стимул — нравится новому своему избраннику и добиться стройности.

    Ответить
  4. Таисия

    Хорошая привычка — кушать помаленьку , объемом со стакан (Елена Малышева как-то говорила) и вкусно и разнообразно, а об этом говорила Галина Гроссман. Оля, я тебе желаю успеха, ты достигнешь своей цели, ты — просто молодец!

    Ответить
    • Ольга

      Спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!

      Ответить
  5. Людмила

    Очень хорошее правило снижения веса заложено в названии вашей статьи: есть часто и есть вкусно ;-) Мне понравилось! Только я бы еще добавила — понемногу. Ведь уже научно доказано, что если есть часто и понемногу, то можно худеть без дополнительных усилий. А с продукцией Гербалайф, тем более! Успехов Вам, Ольга!

    Ответить
  6. Анжелика

    Правильное питание и физические упражнения хорошо помогают снизить лишний вес. Главное взяться за себя и проявить силу воли.

    Ответить
  7. Анна

    Вы правы, диета или правильное питание не означают приготовления не вкусных блюд. Даже похудение должно быть приятным.

    Ответить
  8. land_driver

    Сколько бы на работе не сидел, если в спортзал не ходишь, то это от лени, а не потому что некогда

    Ответить
  9. Юлия

    Оля, У Вас отличный результат на 2,5 недели! Уверена, Вы и дальше будете радовать нас своими достижениями!

    Ответить
  10. Лариса

    Последнее время стараюсь принимать еду пять раз в день и понемногу.Вот с водой проблема- мало пью. :|

    Ответить
  11. Ирина

    Есть желание, значить будет и результат, удачи!

    Ответить
  12. Елена

    Желаю Ольга получить те результаты к которым она стремиться, ведь, если есть желание и человек нацелен на результат, то он его обязательно достигнет. Успехов !

    Ответить
  13. Алёна Кравченко

    Самое важное это настрой и сила воли, все обязательно получится и вы придете к желаемому результату.

    Ответить
  14. Лара

    Ольга, хорошее начало! Вы быстро придете к желаемому весу, главное, потом его сохранить! Но так как вы попали в надежные руки, уверенна, все у вас получиться.

    Ответить
  15. Ирина Каныгина

    Отличный результат! Успехов вашей подопечной)

    Ответить
  16. Аксана

    Почти 5 кг за две с половиной недели — это отличный результат! Уверена, что у Ольга добьется желаемого, ведь настрой у неё самый серьезный. Желаю удачи!

    Ответить
    • Ольга

      Всем спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!

      Ответить
    • Ольга

      Спасибо Всем за поддержку!!!!!!!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: