Главная » Архив рубрики "Упражнения" (Page 7)

Упражнения

ТЕЛО — В ДЕЛО!

Независимый Партнер Гербалайф. Для эффективного снижения веса добавьте к программе любые физические упражнения. Не ленитесь! Все, что нужно делать — делайте, тело отблагодарит вас за тяжелый труд над собой. А как вы хотели? Хочешь хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать — трудись, побеждай свою лень, делай упражнения, бегай, прыгай, правильно питайся, отдыхай. Под лежачий камень вода не течет. Поднимай свое большое тело и начинай с малого. Не пройдет и пол года, как легко это будет даваться! Станьте рабами хороших привычек, и жизнь ваша будет праздником, а не сплошными серыми буднями.

Нужно ли есть перед тренировкой

Нужно ли есть перед тренировкой

Что нужно есть перед тренировкой, и как подготовится в вопросе питания к предстоящим физическим нагрузкам — вопрос волнующий многих людей, стремящихся к  правильному и  здоровому ...

Рубрика: 25 коммент.Читать

Комплекс упражнений со скакалкой

Комплекс упражнений со скакалкой

Упражнения со скакалкой помогут отлично накачать мышцы рук и ног, плеч и брюшного пресса, ягодиц. И все это можно сделать одновременно! Не зря ведь в роли тренажера ее применяют многие спортсмены в ...

Рубрика: 18 коммент.Читать

Как правильно сесть на шпагат

Как правильно сесть на шпагат

Как правильно сесть на шпагат — вопрос не простой. И тут необходимо учитывать не мало нюансов. Прежде всего нужно развивать свою гибкость. На помощь приходят динамические, статические упражнения на ...

Рубрика: 32 коммент.Читать

Простые упражнения для подтяжки рук

Простые упражнения для подтяжки рук

Если вы потеряли вес и у вас избыток кожи в этой области, но не волнуйтесь, я покажу вам упражнения для подтяжки рук. И мужчины и женщины имеют тенденцию накапливать жир на плечах,...

Рубрика: 33 коммент.Читать