Как ухаживать за чувствительной кожей лица

 Советы по уходу за чувствительной кожей

В отношении ухода за кожей, как и в отношении других вещей, никогда не бывает единственного решения. Знание вашего типа кожи является существенной частью определения правильного ухода за ней. Ниже перечисленные советы проверены временем и распространяются на все типы, но для людей с чувствительной кожей необходимо более тщательно подходить к выбору продукции, отдавая предпочтение той, которая предназначена именно этого типа кожи. Самый важный совет – действуйте в соответствии со своим ощущениям и прислушивайтесь к себе.

Чувствительная кожа – 5 советов по уходу

1. Не переусердствуйте с очищением вашей кожи. Излишнее отшелушивание и очищение чувствительной кожи может привести к раздражению. Очищать чувствительную кожу необходимо, но в меру.
2. Вам также  лучше умываться теплой водой, поскольку горячая вода может стать раздражающим фактором.
3.  Не носите тесную одежду. Чувствительной кожа может быть не только на лице. Старайтесь носить свободную одежду и выбирать «дышащие» ткани из натуральных материалов – хлопка, льна и т.д.
4. Ведите здоровый образ жизни: здоровые привычки, такие как употребление достаточного количества воды, сбалансированная диета и занятие физическими упражнениями помогают улучшить общее состояние здоровья и внешний вид независимо от типа кожи. Следуя правилам здорового образа жизни, можно хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать долгие годы.
5. Тестируйте новую продукцию на аллергические реакции. Перед применением нового средства по уходу за кожей или косметики обязательно нужно опробовать продукцию на маленьком участке кожи. Если у вас чувствительная кожа, тогда вы и сами знаете, куда лучше наносить продукцию. Можете нанести небольшое количество продукции на запястье или на другое не приметное место. Чтобы быть уверенным, что средство не вызывает аллергической реакции, понаблюдайте неделю, а потом, скорее всего, вы сможете смело его использовать. Если у вас аллергическая реакция, не забудьте проконсультироваться с вашим доктором.

Сбалансированное питание для чувствительной и нормальной кожи

Многие эксперты считают, что недостаток питательных элементов в нашем рационе приводит к тому, что это отражается на состоянии кожи. Чем здоровее пища, которую вы едите, тем лучше выглядит ваша кожа. Сбалансированное питание – важно для поддержания красоты кожи. Неправильное, несбалансированное питание – один из факторов более быстрого старения кожи. Недостаток в рационе витамина А, комплекса витаминов В и основных жирных кислот, избыток сахара, жиров и углеводов (белый хлеб, мучное, сладкое) приводят к ухудшению состояния кожи.

Пищевые добавки.

Обычное питание часто не может обеспечить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Для обогащения рациона можно использовать специализированные продукты сбалансированного питания. Я выбираю Гербалайф.

Защита кожи.

Потребление необходимой нормы антиоксидантов и других жизненно важных питательных веществ помогает предотвратить негативное воздействие свободных радикалов и защитить кожу от факторов преждевременного старения.

Какая бы не была у вас кожа — чувствительная или без особых проблем, — ухаживайте за ней смолоду.

Желаю вам хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать до глубокой старости!