Правильный выбор блюд в ресторане для тех, кто контролирует свой вес

Правильный выбор блюд в ресторане для тех, кто контролирует свой вес

Я вам дам несколько советов, как сделать правильный выбор блюд в ресторане, если вы находитесь на программе снижения или контроля веса. Многие считают, что, если они худеют и придерживаются определенного меню и режима питания, то воскресные посещения ресторанов им противопоказаны, дабы не соблазниться и не съесть то, что нельзя. Все в нашей жизни нужно...

За какое время можно похудеть

За какое время можно похудеть

Каждый раз, когда у меня появляется новый клиент, я уже знаю, о чем будет наш разговор, и что мне нужно будет ответить на его вопрос: за какое время можно похудеть. И я объясняю каждому бесчисленное количество раз на протяжении многих лет, и ответ мой всегда такой: «Это индивидуально». Возможно, это не удовлетворяющий ответ, я понимаю, но скорость, с...

Рубрика: 16 коммент.Читать

Что нужно знать о воде

Что нужно знать о воде

Сегодня мы поговорим о том, что нужно знать о воде, и в каком количестве нам ее требуется. Вода в организме человека составляет 70 – 75% от всей массы тела, поэтому вполне очевидна взаимосвязь хорошего самочувствия и уровня содержания жидкости в организме человека. Значение воды в нашем питании крайне важно — она необходима для транспортировки...

Сколько сахара во фруктах

Сколько сахара во фруктах

Сколько сахара в фруктах — этот вопрос неоднократно возникает в общении и в СМИ. Часто можно встретить людей выражающих не согласие с утверждением о том, что фрукты необходимы и полезны для питания, основываются такие мысли на том, что «фрукты содержат большое количество сахара». В связи с ростом популярности диет с низким содержанием углеводов...