Каким должен быть правильный завтрак

Screenshot

Что такое правильный завтрак? Утром, после сна, триллионам клеток нашего организма, требуется восстановление — питательные элементы, энергия и вода, которые он потратил за сутки, в том числе и за время сна. И Вы можете даже не испытывать чувства голода!!! Поэтому многие пропускают завтрак.

Представьте себе, ваш организм ждёт питания с самого утра! Вы же заправляете свой автомобиль? И качественным топливом. Иначе он сломается.

Как сделать правильный завтрак

Завтрак должен отвечать 4 основным требованиям:

1. Дать организму энергию, которую он потратил за последние сутки;
2. Дать организму все строительные элементы, которые он потратил за ночь;
3. Дать воду (за ночь мы теряем около литра воды!)
4. И при этом не повысить и не понизить уровень сахара в крови⠀⠀

Компания Herbalife разработала формулу Правильного завтрака, которая решает все вышеперечисленные задачи:

1. Обеспечивает организм всеми вышеперечисленными элементами и водой;
2. Даёт энергию, источником которой является белок, а не углеводы;
3. Сохраняет уровень сахара в норме и предотвращает выработку инсулина.

Правильный завтрак помогает нам:⠀

1. Очистить кишечник;
2. Улучшить усвоение питательных элементов;
3. Поддерживать водный баланс в течении всего дня.⠀

Кроме того, процесс приготовления занимает всего пару минут! Смотрите рубрику Рекомендации по питанию.

Продукты Гербалайф для завтрака

Из чего состоит правильный завтрак?

Напиток Алоэ

Первый шаг утром. Помогает восполнить воду после сна, запускает  пищеварение и подготавливает  организм к усвоению питательных веществ.

Травяной напиток

Мягко пробуждает, помогает включиться в день, поддерживает концентрацию и обмен веществ — без резкой стимуляции и перегрузки.

Белковый коктейль Ф1

Основа завтрака. Даёт организму качественный белок, витамины и минералы, обеспечивает чувство сытости и стабильную энергию на несколько часов.

Правильный завтрак, это не просто еда. Это ежедневный инструмент управления самочувствием, энергией и здоровьем. И всё начинается с простого вопроса: А что ты ешь на завтрак?