Пп рецепты из курицы

В этой статье я приготовила для вас сразу 2 пп рецепта из курицы, плюс гарнир из овощей. Все эти блюда готовятся в духовке, что помогает избежать добавления масла, как на пример при жарке. На приготовление вместе со съемкой, ушло не больше часа, поэтому считаю, что эти рецепты отлично подойдут для тех, кто ценит свое время. Также, блюда по этим пп рецептам можно готовить к праздничному столу, ведь смотрятся они очень даже нарядно.

Пп рецепты из курицы — шашлычки

Шашлычки — отличный пп рецепт из курицы, особенно для тех кому надоели повседневные варианты приготовления блюд из этой птицы. А если вы находитесь на диете, то этот рецепт замечательно подойдет не только для обеда, но и для того чтобы разнообразить праздничный стол и разбавить его низкокалорийными блюдами.

Пп шашлычки из курицы — рецепт

Для приготовления пп шашлычков потребуется:

  1. Филе бедра курицы (без кожи) — 300 гр.
  2. Помидоры черри — 120 гр.
  3. Соус унаги — 1 ст. ложка
  4. Чеснок, соль, перец, специи — по вкусу

Способ приготовления:

  • Мясо порезать на небольшие, одинаковые кусочки
  • Помидоры черри порезать пополам
  • Чеснок мелко порубить или выдавить через пресс для чеснока
  • Все ингредиенты смешать, добавить специи и соус
  • Дать постоять 15 минут
  • Насадить мясо на шпажки, чередуя с помидорами
  • Выпекать в духовке, на решетке, при температуре 200 градусов в течении 15 минут

Пп рецепты из курицы — рулеты

Рулеты с творожным сыром — еще один замечательный пп рецепт из курицы. Огромным плюсом этого блюда, является большое содержание белка, минимальное количество жира и конечно же низкая калорийность. Запеченные рулеты с творожным сыром можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Пп рулеты из куриной грудки — рецепт

Для приготовления пп рулетов потребуется:

  1. Филе куриной грудки — 250 гр.
  2. Сыр творожный — 75 гр.
  3. Чеснок — 2 зубчика
  4. Соль, перец, специи — по вкусу

Способ приготовления:

  • Филе грудки порезать и раскрыть как в видео
  • Сыр творожный смешать с мелко порезанным чесноком
  • Кабачки порезать соломкой
  • На подготовленное филе выложить смесь сыра с чесноком и равномерно распределить по всей поверхности
  • Сверху равномерно уложить кабачки
  • Свернуть в плотный рулет
  • Выпекать в духовке, на решетке, при температуре 200 градусов в течении 15 минут

Овощи запеченные

Овощи запеченные в духовке, отличный вариант гарнира к основному блюду или перекуса. Думаю что уже давно ни для кого не секрет, как необходимы овощи для сбалансированного питания, тем более во время снижения веса. Поэтому ешьте больше овощей, а этот рецепт сохраните себе, ведь если приготовить эти овощи не в духовке, а на мангале, то будет еще вкуснее. Тем более что весна и выезды на природу ужа так близко.

Овощи запеченные — пп рецепт

Для приготовления потребуется:

Кабачки — 160 гр.
Баклажан — 130 гр.
Перцы болгарские — 120 гр.
Чеснок — 4-6 зубчиков
Уксус бальзамический — 1 ст. ложка
Масло оливковое — 1 ст. ложка
Кетчуп — 1 ст. ложка
Соус чили — 1 ст. ложка
Соль, перец, специи — по вкусу

Способ приготовления:

Кабачки и баклажаны нарезать кольцами или полукольцами, толщиной в 1 см.
Перцы нарезать крупными перьями
Переложить все в миску
Выдавить или мелко нарезать чеснок
Добавить уксус, масло, кетчуп, соус чили и специи
Хорошо перемешать и дать постоять 15 минут
Выпекать в духовке, на решетке, при температуре 200 градусов в течении 15 минут

 

 

Приятного аппетита!

Спасибо Павлу Коротову за пп рецепты из курицы и оцените очень на мой взгляд вкусные запеченные овощи.

Смотрите так же:       

Если у вас есть вопросы по питанию Гербалайф, то я с удовольствием отвечу вам! Добро пожаловать в наш клуб здоровых, красивых и стройных людей!

Павел Коротов – Независимый Партнер Гербалайф

Я на связи 24 ч/с!

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

о самой эффективной,
программе Гербалайф

Независимый Партнер Гербалайф Ольга Парфенова

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Кристина

    Очень вкусные рецептики! Обожаю курочку, но вот в моем арсенале все более примитивно и ограничено! Благодаря таким рецептам можно здорово разнообразить свое меню, не меняя при этом ингредиентов!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Кристина, я все свои блюда стараюсь делать простыми в приготовлении, полезными и конечно же вкусными.

      Ответить
  • Ирина

    Павел, отличные пп рецепты из курицы! Смотрела видео, понравилась Ваша новая разделочная доска.

    Ответить
    • Павел Коротов

      Да, новая доска — огонь!

      Ответить
  • Хуторная Елена

    Отличные рецепты из курицы для диеты правильного питания! И выглядят они и правда очень по-праздничному, так что можно и гостей своих вполне здоровой едой угощать )))

    Ответить
    • Павел Коротов

      Шашлычки и рулеты из курицы отлично подойдут для фуршета. Это проверенно!)

      Ответить
  • Галина

    Замечательные рецепты, вкусные и простые в приготовлении!

    Ответить
  • Елена

    Очень аппетитно выглядит шашлык из курицы. Ни разу не пробовала приготовить. Беру на заметку.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Вот еще два рецепта пп из курочки для нашей коллекции! Спасибо, Паша! А доска у тебя действительно крутая!

    Ответить
  • Евгения

    Очень любим готовить курочку. Чудесные рецепты! Красиво выглядит и приготовить легко. Беру на заметку! Спасибо!

    Ответить
  • land_driver

    Такие рецепты можно читать только на сытый желудок. Читать такое перед едой — противопоказано

    Ответить
  • Ольга Суворова

    Очень вкусно получается, быстро и полезно — редкое сочетание в приготовлении блюд. Спасибо за замечательные идеи!

    Ответить
  • Николай

    С некоторых пор мне очень стало нравиться куриное мясо. И вкусно и полезно, и готовится быстро.

    Ответить
  • Лара

    Понравились рецепты блюд из курицы, обожаю мясо в сочетании с овощами!

    Ответить
  • Татьяна

    Классные рецепты из курицы!!! Шашлычки и рулетики….люблю экспериментировать с курятиной. Спасибо за идеи приготовления. Жалко, не смогла посмотреть видео, куда-то пропал звук

    Ответить
  • Лидия

    Замечательные пп рецепты из курицы! Готовить просто, быстро, и получается полезно и вкусно. Спасибо за рецепты! :)

    Ответить
  • Настя

    ПП — это не только полезно, но и очень вкусно) Захотелось шашлычков из курочки)

    Ответить
  • Ольга

    Отличные рецепты из курицы. Прекрасные фото: сразу захотелось приготовить.

    Ответить
  • Любовь

    Мне понравились все рецепты с курицей и шашлычки и рулет и овощной гарнир к ним. Все вкусно и несложно приготовить.

    Ответить
  • Ирина

    Вчера готовила рулет, вкусняшка!

    Ответить
  • Светлана

    Отличные рецепты ПП из курицы, шашлычки очень понравились, уже приготовили вчера, спасибки!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий