Сегодня утречком я купила любимую ягоду и приготовила себе белковый коктейль с жимолостью.
Готовим белковый коктейль с жимолостью. Я люблю эту ягоду с детства. У нас в Красноярске жимолость тогда не выращивали в садах, ее полно было в лесу. Наши родители всегда выезжали за ягодой в тайгу и привозили очень помногу. Мама варила варенье, перетирала с сахаром и морозила. Жимолость считалась самой ценной ягодой, и я помню, с каким особым почтением в те времена все взрослые относились к этой «такой важной ягоде».
Мне повезло — подружка пригласила меня к себе в гости, а у них целые ягодные плантации! Я могла выбирать любую, которая на тот момент поспела, и я, конечно, выбрала любимую ягоду своих родителей. С самого утра я собрала целых 3 кг! :-) , приготовлю коктейль со свежей ягодки, остальную заморожу и буду баловать себя дарами природы зимой. У меня всегда имеется в запасе замороженная ягода, потому что я очень люблю добавлять ее в наши протеиновые коктейли.
Больше узнайте о протеиновом коктейле Гербалайф, отправив мне сообщение. А пока я дарю вам, уважаемые читатели, свой рецепт коктейля Гербалайф. В названии коктейля — сорт жимолости «Сибирячка».
Рецепт протеинового коктейля «Сибирячка»
Ингредиенты:
- Молоко 1,5% жирности — 500 мл
- Коктейль Формула 1 со вкусом ванили — 3 ст. ложки с горкой
- Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. ложка
- Жимолость замороженная — 50 гр.
2 порции по 300 мл!
Способ приготовления:
- Молоко влить в блендер
- Добавить коктейль и протеиновую смесь и взбить 20 сек.
- Налить пол стакана
- Добавить в блендер жимолость и взбить еще раз до измельчения ягод.
- Осторожно долить до полного стакана.
В одной порции коктейля (300 мл):
- Белки — 25 гр
- Жиры — 5 гр.
- Углеводы — 21 гр.
Калорийность — 230 ккал.
Вы будете в восторге от вкуса и красоты вашего завтрака. Вас покинет чувство голода, как минимум, часа на 3.
Белковый коктейль Гербалайф, протеиновая смесь Формула 3 и чудо-ягода — хорошее начало дня!
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Вот это заряд
Более 25 грамм белка в порции!!!
А у нас жимолость в саду уже отошла, какая жалость! Хочу такой красивый коктейль попробовать, так интересно слои перемешались, очень оригинальный способ приготовления Формулы 1, впервые такой вижу. Креативненько!
Я люблю коктейль и очень мне в кайф экспериментировать. Сейчас лето, ягоды полно — делай что угодно! Можно даже не на молоке, а просто на воде!
Ольга.Здравствуйте, хочу купить завтрак + подарок коктель + овсяно-яблочный напиток + 21 очищещие. Напишите сумму.для перечисления. Спасибо. Жду
Таня, я на связи.