Главная » Рецепты коктейлей Формула 1 » Рецепты питательных коктейлей для вечернего перекуса или ужина

Рецепты питательных коктейлей для вечернего перекуса или ужина

рецепты вечернего коктейляДобавьте в вашу копилочку рецепты вечернего коктейля. Как бы заняты вы не были – его приготовление не отнимет много времени. Ингредиенты все очень доступны, они всегда имеются у нас в запасах.

Вечером нужно отдыхать, а не стоять у плиты после тяжелого рабочего дня. Питайтесь сбалансировано вкусно и легко.

В условиях ускоренного графика жизни и нехватки времени на перекус он становится отличным решением для сбалансированного питания и контроля веса.

Протеиновые коктейли становятся новым трендом повседневной жизни. Куда бы вы ни отправились, он всегда под рукой!

Это новая форма питания XXIвека.

Читайте на нашем сайте ralife.ru  все о сбалансированном питании, о продуктах Гербалайф и активном образе жизни.


Рецепты вечернего коктейля


ванильно-вишневый шейкВанильно-вишневый шейк

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 75 г замороженной вишни
  • 30 г обезжиренного творога
  • ½  ч. л. ванили

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

290 ккал 29 г белков 5 г жиров 34 г углеводов 4,5 г клетчатки

манговый шейк со шпинатом и лаймомМанговый шейк со шпинатом и лаймом

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 150 г замороженного манго
  • 30 г свежего шпината
  • ½  ч. л. сока лайма

Смешайте и взбейте в блендере.

310 ккал 27 г белков 5 г жиров 41 г углеводов 5,5 г клетчатки


Ягодно-сливочный шейк с кивиЯгодно-сливочный шейк с киви

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 50 г обезжиренного натурального йогурта
  • 120 мл обезжиренного молока
  • 1 очищенный киви
  • 150 г замороженной клубники

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

300 ккал 28 г белков 4 г жиров 40 г углеводов 8 г клетчатки

Пряный овсяно-яблочный шейкПряный овсяно-яблочный шейк

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 45 г сушеных яблок
  • 2 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • ¼ ч. л. корицы

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

325 ккал 21 г белков 5 г жиров 54 г углеводов 7 г клетчатки


Шейк «Морковный кейк»Шейк «Морковный кейк»

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 160 г замороженных морковных палочек
  • 10 г изюма
  • 30 г рикотты
  • ½ щепотки гранулированной корицы
  • ¼  щепотки мускатного ореха
  • ¼  щепотки измельченного грецкого ореха
  • 4 кубика льда

Смешайте и взбейте в блендере.

330 ккал 23 г белков 7 г жиров 42 г углеводов 7,5 г клетчатки

Тыквенно-банановый шейкТыквенно-банановый шейк

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 60 г мякоти приготовленной тыквы
  • ½  среднего банана
  • Щепотка ванили
  • 1/8  ч. л.  мускатного ореха
  • 4 кубика льда

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

240 ккал 24 г белков 5 г жиров 40 г углеводов 6 г клетчатки


Питательные протеиновые коктейли в каждую семью!

Вы все худеете? Коктейли пьете и утром и вечером. Это мудро! А чем своих родных кормите? Небось по утрам кто-то кофе пьет, а лучше попробуйте протеиновый коктейль со вкусом Капучино

Друзья! Кормите коктейлями всех! Разве ваши близкие и родные не нуждаются в лучшем питании? Ведь протеиновые коктейли Формула 1 очень полезные и вкусные.

У нас на сайте есть рубрика Здоровое питание – загляните! Там есть такие классные рецепты!

Сегодня вы получили 6 вкусных рецептов вечернего коктейля, и это не все. Следите за новостями, через пару-тройку дней я дам вам еще 6. А если станете моим клиентом, то еще что-нибудь интересненькое расскажу о наших продуктах :-)

Супервайзор Гербалайф

Отзывы и комментарии

15 комментариев к "Рецепты питательных коктейлей для вечернего перекуса или ужина"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Татьяна (vkusest.com)

    Вот это ужин! Тут нет места лишним килограммам. :grin:

    Ответить
  2. Ольга

    Столько прекрасных рецептов! Какие-то пробовала, но многие для меня в новинку. Сделаю обязательно, спасибо! :grin:

    Ответить
  3. Татьяна

    Пройду приготовлю тыквенно-банановый шейк на ужин. :!:

    Ответить
  4. Жанна

    Ольга, замечательные рецепты! А мне интересно, есть ли рестораны, работающие с продуктами гербалайф. Наверное, хорошая бизнес-идея: «Наша еда сделает вас стройными!» ;-)

    Ответить
    • Татьяна

      Жанна, думаю, что нет. Это сетевой бизнес, поэтому распространяется только через консультантов.

      Ответить
  5. Елена

    Какие вкусняшки, аж глаза загорелись, как хочется попробовать.

    Ответить
  6. Татьяна

    Хорошие рецепты и обворожительное название коктейля — Утренний поцелуй.

    Ответить
  7. Аксана

    Присоединяюсь к вышесказанному: очень соблазнительные коктейли! К тому же полезные :)

    Ответить
  8. Любовь

    Какие вкусные рецепты коктейлей, да еще и вечером можно их выпить. Хотя я старюсь молочные коктейли пить в первой половине дня.

    Ответить
  9. Елена Парфенова

    Уверенна, что они не только полезные, но и очень вкусные, остается только попробовать ;-)

    Ответить
  10. Анна

    Один рецепт лучше другого. Вкуснейшие перекусы или ужины. Надо такие коктейли делать и себе.

    Ответить
  11. Жанна

    Какие соблазнительные коктейли, так и хочется продегустировать ;-)

    Ответить
  12. Laralaram

    Очень вкусные шейки — и полезные к тому же! с такими худеть — сплошное удовольствие!

    Ответить
  13. Незнакомка

    Какие они все аппетитные и разнообразные, голодным вечером точно не останешься. Замечательные рецепты и сочетания ингредиентов. Я бы точно не отказалась бы попробовать! Отличная подборка для тех, кто на программе снижения веса. Да и в общем, выпив на ужин такой коктейль, принесет только пользу!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Это действительно так. Ведь очень много людей мучаются проблемой — как меньше съесть вечером и остаться сытой. Протеиновые коктейли от Гербалайф — решение этой проблемы.

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: